ПАМЯТКА
ДЛЯ
НАСЕЛЕНИЯ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ГРИППА A (H1N1)2009
КАК
ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА A (H1N1)2009?
Вирус гриппа A (H1N1)
легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания
разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного)
гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от
общего состояния организма и возраста.
Предрасположены к
заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди,
страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми
заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.
ПРАВИЛО 1. СОБЛЮДАЙТЕ ГИГИЕНУ
Часто мойте руки с
мылом.
Чистите и
дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Гигиена рук - это
важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и
уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт
содержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная
дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и
уничтожает вирус.
ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не
менее 1 метра от больных.
Избегайте поездок и многолюдных мест.
Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус
распространяется этими путями.
Не сплевывайте в общественных местах.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты,
чтобы уменьшить риск заболевания.
Вирус
легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при
чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от
больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми
салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние
посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.
ПРАВИЛО
3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровый образ
жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый
режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками,
витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
КАКОВЫ СИМПТОМЫ
ГРИППА А (H1N1)2009?
Самые
распространённые симптомы гриппа А(Н1N1)2009:
•
высокая температура тела (97%),
•
кашель (94%),
•
насморк (59%),
•
боль в горле (50%),
•
головная боль (47%),
•
учащенное дыхание (41%),
•
боли в мышцах (35%),
•
конъюнктивит (9%).
В
некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые
не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).
Осложнения
гриппа А(Н1N1)2009:
Характерная
особенность гриппа А(Н1N1)2009
— раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают,
как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1)2009 осложнения могут развиваться
уже на 2-3-й день болезни.
Среди
осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при
вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24
часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной
респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.
Быстро
начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.
ЧТО
ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?
Оставайтесь
дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте
предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше
жидкости.
Избегайте
многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска
распространения инфекции.
Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или
кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.
ЧТО
ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?
Выделите больному отдельную
комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от
больного.
Ограничьте до минимума контакт
между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами,
страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно
чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте
рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).
Ухаживать за больным должен
только один член семьи.
Федеральная служба по надзору в сфере
защиты прав потребителей
и благополучия человека